胖子打篮球技巧(胖子打篮球有优势吗)

篮球怎么跑?最实用的跑步技巧

一、V形切入

v切,防守者跟着你的时候,你要往篮筐里面的方向推,速度可以稍微慢一点。目的是迷惑对手:

二、L形切入

如果防守者一直缠着你,你用了几次V切后他已经有所防范,那就尽量用L切,先把你的防守者从禁区带到罚球线:

在双脚的支撑下,他迅速向侧翼位置横向移动90度,从队友那里接到传球并发起攻击:

开始前,建议给防守者一些碰撞。这不是肮脏的行为。它只是利用身体接触使他们失去平衡,在那一刻向相反的方向奔跑:

先带着防守者让他放松警惕,然后突然开始挪开。突然改变方向和速度可以让你打开空间轻松接球。

三、反跑溜底线

所谓反向运行,就是先往一个方向移动。防守者没有完全跟上的时候,突然反方向跑出去了。这时,防御者已经被抛到了一边:

反跑溜底线步骤

首先,用眼睛告诉队友,你要执行这个跑位战术。注意不要用手势,否则对手很容易看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线去抢球,诱导防守者跟上:

要想这种战术更成功,需要队友做出逼真的传球假动作来引诱对手拦截。一旦他做出一个绝招,他就会被骗:

因为他的身体太靠前,他跟不上你的下一步。这时候你只需要用外脚作为支撑,快速冲向篮筐。不要犹豫,只管冲。传球者可以把球往前传一点,然后你要把空蓝往上推。

场上的变化是我们很难想到的,要灵活结合以上技巧,创造有利的进攻机会,给对手施加压力。

清华大学

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