篮球运动员伤病

打篮球中容易造成的伤病? 请详细举例并解释造成的原因。 谢谢

1.眉骨。 鼻骨。 试图反弹时容易肘部受伤。

2.手指。 触摸球并拉伤韧带或肌肉很容易。

3.膝盖。 长期弹跳,紧急停止,容易造成劳损,膝盖受伤是篮球运动员的硬道理。

4.脚踝。 不稳定的着陆,一只脚踩在地上,踩在另一只脚上,易于侧向。

5.心理学。 自信很脆弱。

一般治疗方法,及时冷敷,控制出血,抬高患肢。 不要尽力而为,尝试被别人取代。 48小时后,可使用热敷促进充血。 同时做按摩保健康复。

篮球运动中有哪些常见的创伤?

要点如下:

1.脚踝扭伤。

预防措施:准备脚踝侧踢和脚跟抬起脚踝等踝关节,都可以增强肌肉并提高适应不良刺激的能力。

2.手指刺。

预防措施:运动前要充分做好手指运动的准备,例如按手指,缠绕手指等,或使用橡皮筋加固指关节。

3.肌肉脱位。

预防措施:练习球之前,请充分动员各个部位的肌肉,尤其是在寒冷和炎热的季节。

4.脚跟疼痛。

预防措施:选择舒适的运动鞋或在脚后跟下放柔软的海绵,以免在坚硬的地面上长时间运动。

5.膝盖受伤。

预防措施:使用护膝套来增强膝盖的肌肉,并避免猛烈奔跑。

篮球运动有哪些常见伤病

容易受伤。 只是受伤部位与程度不同。 首先,大多数篮球都依靠双手运球。 在对抗中,手很容易受伤。 运动和激烈的运动,通常是足球的伤害更为严重。

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