刚打过篮球的心情说说(篮球拿冠军的心情说说)

篮球技能教学

打篮球的朋友们注意,刚打完球不应该做什么,为了健康打球,请仔细阅读!同时,请告诉你的朋友,提醒他们注意。

不宜立即停止

剧烈运动时血液集中在肢体肌肉。由于肢体肌肉的强烈收缩,大量的静脉血会迅速流回心脏,心脏会将营养丰富的动脉血压送到全身,导致血液循环极其迅速。剧烈运动一结束就停下来休息的话,四肢大量的静脉血就会堆积在静脉里,心脏就会缺血,大脑也会因为供血不足、缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。因此,剧烈运动,如长跑后逐渐慢跑,再次散步,深呼吸几次,会很快消除疲劳。

江苏省残疾人联合会

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