篮球鞋大一码好吗(安踏鞋码偏大还是偏小)

跑鞋应该合身还是大一号?

Q 问题:王老师,你好,最近被朋友带大跑步,因为知道一双跑鞋的重要性,所以打算买一双跑鞋。请问我应该选一双合脚的跑鞋还是大一号的?

作为跑步者,选择跑鞋很重要。花时间和精力去找合适的跑鞋,可以帮助你保持舒适。老王个人建议跑鞋大一点,理由如下:

1.跑步到一定时间脚会比平时大一圈。

2.预防顶脚、黑指甲。

3.跑鞋的鞋楦和普通走路鞋不一样。

老王建议你的跑鞋要比平时的鞋大半码到一码。试穿鞋子时,穿好后可以在鞋跟处插入一根手指,表示尺码合适,俗称插入手指。因为跑步的时候脚稍微有点肿,所以脚趾需要更多的空间。如果跑鞋前脚趾拥挤,可能会有淤青或黑脚趾甲。

之前看过也看过文章说跑鞋是根据平时穿的鞋子大小来定的,但是根据我个人的实践经验,推荐半码到一码多一点比较舒服。供您参考。

作者:老王,跑步指南主编。2010年美国十大有影响力的媒体和微博跑步运动组织。同名图书《跑者世界》和《跑步指南》已经出版。跑步指南倡导科学健康的运动和生活方式,将正能量传递给热爱生活的人。微信

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