篮球拉杆教学(外场水泥地最好用的篮球)

:篮球教学中几种最常见的上篮方法

众所周知,上篮是篮球最基本的技术动作之一。上篮(或走篮或捡篮)是指持球者向篮筐进攻后跳起,将篮球举到篮筐附近,然后将球放入或单手擦板,常用于快攻和一般进攻。上篮时,允许球员接到球后两步内进攻篮筐。今天我们从初级开始介绍几种上篮方式,让大家知道可以采用哪些上篮方式。

三步上篮:最基本最稳定的上篮方式,樱木花道称之为“小个子的上篮”

一步上篮:简化上篮,快速动作,让防守者猝不及防

科比上篮:科比经常在底线突破后用这个动作

库里上篮:正常三步, 另一个避免防守者抢篮板的上篮

韦德上篮:欧步撼动防守者

沃尔式上篮:NBA最常见的方式就是沃尔用这一招上篮,避免防守者将球抛到身后

欧文式上篮:同样是避免断球,我经常看到欧文用这一招越过防守者

拉竿上篮:上篮,避免空中拦截,落后篮板另一侧上篮

扣篮:同样两分,但士气提高100%

怀集县人民政府办公室

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